Waarom planten goed zijn voor de slaapkamer
Planten voegen leven en kleur toe aan iedere ruimte, en de slaapkamer is daarop geen uitzondering. Door groen toe te voegen aan je slaapkamer wordt het rustiger in je hoofd. Veel planten halen schadelijke stoffen uit de lucht. Dat betekent dat je schonere lucht inademt wanneer je slaapt. Sommige soorten nemen ‘s nachts juist koolstofdioxide op en geven zuurstof af, wat prettig is in een afgesloten kamer. Daarnaast zorgen bloemen of bladeren voor natuurlijke rust, zodat het makkelijker is om te ontspannen na een drukke dag. Zo draagt planten neerzetten direct bij aan een prettige slaapkamer-inrichting en een betere nachtrust.
De beste kamerplanten voor rustige nachten
- Sansevieria, ook wel bekend als vrouwentong, staat bekend om zijn sterke luchtzuiverende werking. Deze plant is makkelijk te verzorgen, houdt van een droge grond en blijft het hele jaar mooi.
- Aloë Vera is ook een goede keuze. Zowel de lucht in je kamer als je humeur profiteert ervan. De plant zuivert de lucht en kan goed tegen een beetje verwaarlozing, wat handig is als je weleens vergeet water te geven.
- Spathiphyllum, beter bekend als de lepelplant, haalt vieze stoffen uit de lucht en heeft ook nog mooie witte bloemen.
- Zamioculcas is nog zo’n sterke plant die weinig eisen stelt, én het goed doet in het donker.
- Calathea is een aanrader voor wie houdt van bijzondere bladeren; deze sluit ’s avonds zijn bladeren, alsof hij ook gaat slapen.
Geurende planten die helpen ontspannen
Sommige planten doen meer dan alleen de lucht zuiveren. Ze brengen ook een prettige geur in de slaapkamer. Lavendel is een bekende geurplant die wetenschappelijk is onderzocht op haar positieve effecten. De geur van lavendel werkt kalmerend en helpt je sneller in slaap te vallen. Jasmijn verspreidt een subtiele, zoete geur die zelfs lichte slapers tot rust brengt. Valeriaan, minder bekend, heeft een bijzondere kruidige geur. Van deze plant is bekend dat hij helpt bij het ontspannen van het zenuwstelsel. Al deze soorten passen goed bij het inrichten van je slaapkamer als je naast frisheid ook een natuurlijk parfum waardeert. Houd er wel rekening mee dat geurige planten vaak wat meer licht nodig hebben dan de typische luchtzuiveraars.
Hoe je planten het beste verzorgt in de slaapkamer
De verzorging van kamerplanten in de slaapkamer vraagt om wat aandacht, maar het is niet ingewikkeld. De meeste slaapkamerplanten willen geen natte voeten. Geef pas water als de aarde droog aanvoelt. Zet je planten niet direct naast een verwarming en ook niet in de tocht. Kies voor een plek met voldoende daglicht, maar liever niet in de volle zon. Vergeet niet af en toe het stof van de bladeren te halen. Zo kunnen de planten beter ademen en blijft de luchtzuivering optimaal. Een simpele tip bij het inrichten van je slaapkamer met planten: begin met één of twee makkelijke soorten. Als dat goed gaat, kun je altijd uitbreiden met meer groen. Bedenk dat sommige planten beter zijn voor huisdieren dan andere, dus informeer altijd even of jouw favoriete kamerplant veilig is voor kat of hond.
Veelgestelde vragen over planten in de slaapkamer
- Welke plant zuivert de lucht het beste in de slaapkamer?
De Sansevieria is een van de beste planten voor een schone lucht. Deze plant haalt veel schadelijke stoffen uit de lucht en heeft weinig verzorging nodig.
- Kun je allergisch worden van planten in de slaapkamer?
Sommige mensen zijn gevoelig voor pollen of schimmel die op planten kan groeien, vooral als de plant te nat wordt gehouden. Kies liever geen bloeiende planten als je snel last hebt van allergieën en houd de planten schoon.
- Welke plant heeft weinig licht nodig en past goed in de slaapkamer?
De Zamioculcas en de Sansevieria kunnen goed tegen weinig licht. Deze planten zijn erg makkelijk en perfect voor donkere slaapkamers.
- Zijn planten veilig voor huisdieren in de slaapkamer?
Nee, niet elke kamerplant is veilig voor dieren. Aloë Vera en lepelplant kunnen bijvoorbeeld giftig zijn voor katten en honden. Kies dan liever voor een graslelie of een bamboepalm die wel veilig zijn voor dieren.
- Helpt lavendel echt bij beter slapen?
Lavendel werkt rustgevend en de geur kan helpen bij het ontspannen. Veel mensen vallen sneller in slaap door de zachte geur van lavendel.
