De groeispurt van jongens uitgelegd
Jongens maken vaak een snelle groeifase door tijdens de puberteit. Meestal begint deze groeispurt tussen hun elfde en vijftiende jaar. In deze periode verandert het lichaam flink en kan een jongen in een jaar tijd zomaar vijf tot tien centimeter langer worden. Vaak groeien jongens eerst veel in de lengte en daarna worden schouders en lichaam wat breder. Het snelle groeien stopt meestal als de puberteit bijna voorbij is, al kan iemand soms nog tot zijn achttiende doorgroeien. Die groeiperiode is iets anders dan bij meisjes; jongens beginnen wat later aan deze spurt, maar groeien uiteindelijk langer door.
Gemiddelde leeftijd waarop jongens stoppen met groeien
Hoewel iedereen anders is, stopt de groei bij de meeste jongens tussen hun zestiende en achttiende jaar.
Voor enkele jongens kan dit zelfs doorgaan tot het negentiende of twintigste jaar.
Het groeihormoon, dat in de puberteit veel wordt aangemaakt, stimuleert de botten om langer te worden.
Dit hormoon wordt steeds minder aangemaakt naarmate iemand ouder wordt.
Uiteindelijk sluit het lichaam de zogeheten groeischijven in de botten.
Vanaf dat moment is verder groeien niet meer mogelijk.
Dit is de reden waarom de lengte na het twintigste jaar vrijwel altijd hetzelfde blijft.
Factoren die de groei beïnvloeden
Verschillende dingen bepalen of een jongen laat of vroeg stopt met groeien. De belangrijkste factor is aanleg: lengte zit vaak in de familie. Als ouders allebei lang zijn, is de kans groot dat een kind ook langer wordt. Daarnaast spelen voeding en gezondheid ook een rol. Gezond eten en genoeg bewegen stimuleren een goede ontwikkeling van het lichaam. Ziekte, stress of slaapgebrek tijdens de groeifase kunnen juist negatieve invloed hebben. Ook sommige aandoeningen of medicatie kunnen er voor zorgen dat iemand iets minder of juist wat langer doorgroeit in de puberteit.
Wat als een jongen zich zorgen maakt om zijn lengte?
Soms duurt het even voordat een jongen even lang is als zijn klasgenoten. Dat kan onzeker maken, maar meestal trekt het verschil later bij. Iedereen groeit op zijn eigen moment en dat is normaal. Het kan geen kwaad om de lengte en de ontwikkeling van tijd tot tijd bij te houden. Een jeugdarts of huisarts kan helpen als iemand zich zorgen maakt over zijn groei. Soms wordt voor de zekerheid gekeken naar het groeipatroon met groeicurves of er worden, als het nodig is, extra onderzoeken gedaan. Maar bij de meeste jongens verloopt het groeien helemaal vanzelf, ieder met zijn eigen tempo.
Veelgestelde vragen over tot welke leeftijd groeien jongens
Wat is de gemiddelde leeftijd waarop jongens hun uiteindelijke lengte bereiken?
De meeste jongens bereiken hun uiteindelijke lengte tussen hun zestiende en achttiende jaar, maar het kan soms duren tot hun negentiende of twintigste jaar voordat ze echt niet meer groeien.
Kan een jongen nog groeien na zijn achttiende?
Sommige jongens groeien nog een klein beetje na hun achttiende, maar bij de meesten stopt het groeien rond deze leeftijd omdat de groeischijven sluiten.
Wat bepaalt hoe lang een jongen wordt?
Hoelang een jongen uiteindelijk wordt, hangt vooral af van de lengte van zijn ouders, maar ook voeding, beweging en algemene gezondheid zijn belangrijk voor goede groei.
Wanneer moet ik aan de bel trekken als een jongen weinig groeit?
Als een jongen nauwelijks groeit of zijn groeicurve ineens afwijkt van wat eerder normaal was, kan het goed zijn om met een huisarts of jeugdarts te praten, zodat bekeken kan worden wat er aan de hand is.
Hebben jongens altijd een groeispurt in de puberteit?
De meeste jongens krijgen een duidelijke groeispurt tijdens de puberteit, maar de leeftijd waarop deze spurt plaatsvindt en hoe hard ze groeien verschilt per persoon.
